ブックタイトルHealth Management for Female Athletes
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概要
Health Management for Female Athletes
【アスリートのメディカルチェックで必ず聞かれる項目】●最終月経…一番最近の月経が始まった日を記載＊‘最終’と記載されているために「月経が終了した日（最終日）」を記載するアスリートが多くみられます！●月経周期…前回の月経が始まった日から，次の月経開始前日までを記載＊前回の月経が終了した日から計算しているアスリートが多くみられます！《月経周期の数え方》月経月経月経1日目から、次回月経開始前日までを‘月経周期’という正常月経と月経異常を表１に示します．普段から自分の月経について把握するようにしましょう．表１正常月経と月経異常平均年齢（一般女性）12.3歳初経平均年齢（トップアスリート）12.9歳遅発月経15歳以上18歳未満で初経がきたもの原発無月経18歳になっても初経がきていないもの正常25～38日希発月経39日以上月経周期頻発月経24日以下続発無月経これまできていた月経が、3カ月以上止まっているもの月経期間正常3～7日過長月経8日以上極端に少ない過少月経例・付着程度・多い日でも1日ナプキン１枚でたりる量が多い月経の量例・レバー状の血の塊がでる過多月経・夜用ナプキンを1～2時間毎に交換する・3日以上夜用ナプキンを使用する・タンポンとナプキンの併用が必要17